Meine Yogapraxis basiert auf den Grundlagen des Hatha Yoga und hat viele Elemente des Vinyasa-Flows. Ich versuche eine Balance zwischen fließenden Bewegungen und statischen Posen zu finden. Mal mehr mal weniger dynamisch, je nach dem wie ich mich fühle und was mein Ziel meiner täglichen Praxis ist. Ich variiere gerne zwischen kraftvollen, stärkenden Einheiten und ruhigeren Übungen mit Fokus auf Dehnung und Entspannung. So bringe ich mein Yin und Yang ins Gleichgewicht. Meditation und Pranayama (Atemtechnik) sind immer Bestandteil meiner Yogapraxis, da ich sie als wertvolle Elemente ansehe die dem Körper und der Seele Kraft geben und gut tun.
